ตรวจสุขภาพก่อนดำน้ำ เป็นสิ่งที่ทุกคนควรทำก่อนดำน้ำลึก เพื่อให้คุณปลอดภัยและสนุกสนานกับการดำน้ำได้อย่างเต็มที่ เพราะการดำน้ำถือเป็นกิจกรรมที่ผู้ทำกิจกรรมต้องคำนึงถึงสุขภาพของผู้ทำกิจกรรมเป็นหลัก เนื่องจากสภาพแวดล้อมที่ใต้น้ำนั้นแตกต่างจากสภาพแวดล้อมโดยทั่วไปของเรา ไม่ว่าจะเป็น อุณหภูมิ การหายใจขณะดำน้ำ และบางคนที่มีปัญหาสุขภาพอยู่ก่อนแล้วอาจก่ออันตรายขณะทำกิจกรรมได้
เรื่องน่ารู้เกี่ยวกับการตรวจสุขภาพก่อนดำน้ำ
- ทำไมถึงต้องตรวจสุขภาพก่อนดำน้ำ
- รายการตรวจสุขภาพเพื่อการไปดำน้ำ
- ราคาแพ็กเกจตรวจสุขภาพก่อนดำน้ำ
- การเตรียมตัวเพื่อไปดำน้ำ
- ใครบ้างที่ไม่ควรดำน้ำ
ทำไมถึงต้องตรวจสุขภาพก่อนดำน้ำ
เหตุผลที่เราควรตรวจสุขภาพก่อนดำน้ำ โดยหลักๆก็คือเพื่อความปลอดภัยของตัวผู้ทำกิจกรรมเอง รวมไปถึงความปลอดภัยของผู้ร่วมกิจกรรมท่านอื่นๆ ทั้งนี้ยังมีเหตุผลอื่นๆอีกด้วย ได้แก่
- เพื่อตรวจร่างกายให้แน่ใจว่าตนเองสามารถทำกิจกรรมดำน้ำได้หรือไม่ โดยเฉพาะในผู้ที่มีประวัติอาการป่วยอย่าง โรคหัวใจ, โรคปอด หรือโรคเบาหวาน ทั้งนี้ยังรวมไปถึงผู้มีน้ำหนักเกินเกณฑ์มาตรฐาน และผู้ที่ร่างกายไม่แข็งแรงด้วย
- เพื่อประเมินความเสี่ยงก่อนทำกิจกรรม ที่อาจเกิดขึ้นได้ในขณะดำน้ำ
- เพื่อป้องกันอันตรายในผู้ที่มีอาการป่วย ไม่ว่าจะเป็นทางการแพทย์ หรือมีอาการบาดเจ็บอื่นๆ ที่ผู้ป่วยจำเป็นต้องงดทำกิจกรรมดำน้ำลึกไปก่อน ทั้งนี้ก็เพื่อไม่ให้เกิดอันตราย
“จากสาเหตุที่กล่าวมา จะเห็นได้ว่าการตรวจสุขภาพเพื่อการไปดำน้ำเป็นเรื่องจำเป็น ที่ผู้ดำน้ำลึกจำเป็นต้องทำทุกครั้ง เพื่อช่วยลดปัจจัยเสี่ยงต่ออุบัติเหตุที่สามารถเกิดขึ้นได้ขณะดำน้ำลึก เพราะส่วนมากอุบัติเหตุขณะดำน้ำมักเกิดในผู้ที่มีปัญหาด้านสุขภาพ
เพราะฉะนั้นการตรวจร่างกายก่อนดำน้ำ ถือเป็นทางเลือกที่ดีที่เราสามารถเลือกเองได้ รวมถึงช่วยให้เราสามารถตัดสินใจได้ดียิ่งขึ้น ว่าเราควรไปดำน้ำหรือไม่ และยังช่วยลดความตึงเครียดก่อนทำกิจกรรมด้วยค่ะ”
รายการตรวจสุขภาพเพื่อการไปดำน้ำ
รายการตรวจสุขภาพเพื่อการไปดำน้ำ มีดังนี้
- ตรวจสุขภาพโดยแพทย์ / Physical Examination
- ใบรับรองแพทย์ เพื่อการดำน้ำ / Medical certificate
- ตรวจตาบอดสี / Color Blind
- เอกซเรย์ปอด / Chest X-ray
- ตรวจการได้ยิน / Audiogram
- ตรวจสมรรถภาพปอด / Pulmonary Function Testing
- ตรวจสายตาเบื้องต้น / Visual Acuity Test
- ตรวจคลื่นไฟฟ้าหัวใจ / EKG
- ตรวจปัสสาวะ / Urine Examination
- ตรวจความสมบูณ์ของเม็ดเลือด / CBC
- ตรวจวัดระดับน้ำตาลในเลือด / Gloucose (FBS)
- ตรวจระดับไขมันในเส้นเลือด / Lipid Profile
- ตรวจหาโรคเก๊าต์ / Uric acld
- ตรวจระดับเอนไซต์ในตับ / SGPT (ALT)
- ตรวจระดับเอนไซม์ในตับ / SGOT (AST)
- ตรวจระดับเอนไซม์ในตับหรือท่อน้ำดี / ALP
ราคาแพ็กเกจตรวจสุขภาพก่อนดำน้ำ
ราคาแพ็กเกจตรวจสุขภาพก่อนดำน้ำ ราคา 2,190 บาท
หมายเหตุ: หากมีรายการตรวจเพิ่มเติมนอกเหนือจากรายการตรวจในแพ็กเกจตรวจสุขภาพนี้ จะมีการคิดค่าบริการเพิ่ม ก่อนเข้ารับการตรวจสุขภาพผู้รับบริการสามารถสอบถามเจ้าหน้าที่ก่อนการเข้ารับบริการได้
การเตรียมตัวเพื่อไปดำน้ำลึก
ลงคอร์สเรียนสำหรับการดำน้ำลึก
ก่อนที่จะไปดำน้ำลึก สิ่งที่ตัวผู้ดำน้ำจำเป็นต้องมีทักษะในการดำน้ำ โดยต้องไปเรียนกับ ผู้ฝึกสอนนักดำน้ำ (Dive Instructor) ในสถาบันสอนดำน้ำที่มีการรับรองมาตรฐานสากล ซึ่งจะมีหลายสถาบันด้วยกัน เช่น PADI, NAUI, SSI, RAID, SDI/TDI และ CMAS IDEA, NASDS เป็นต้น
การเรียนหลักสูตรดำน้ำจากสถาบันเหล่านี้สามารถออกบัตรดำน้ำ แต่ที่เป็นที่นิยมจะเป็นหลักสูตรของ PADI และ NAUI ซึ่งเป็นสถาบันที่ออกบัตรดำน้ำที่สามารถใช้ได้ทั่วโลก และก่อนเรียนคอร์สดำน้ำก็อย่าลืมตรวจสุขภาพก่อนดำน้ำ เพราะบางสถาบันที่สอนดำน้ำจะมีให้ระบุไว้ด้วยว่าตัวของเราไม่ได้มีอาการป่วยหรือโรคที่เป็นอุปสรรคในการดำน้ำด้วยนะคะ
ตรวจสุขภาพก่อนดำน้ำ
เพื่อให้แน่ใจว่าการดำน้ำจะเป็นไปอย่างราบรื่น ควรตรวจสุขภาพก่อนดำน้ำโดยหากใครที่มีปัญหาเกี่ยวกับโรคประจำตัวที่ร้ายแรง ไม่ว่าจะเป็นโรคในกลุ่มของหลอดเลือดและหัวใจ โรคความดันโลหิตสูง โรคหืด โรคลมชัก โรคทางหูและการได้ยิน โรคเบาหวาน โรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง โรควิตกกังวลรุนแรงหรือโรคซึมเศร้า เป็นต้น
ผู้ดำน้ำจึงควรเลือกตรวจสุขภาพก่อนดำน้ำที่มีการตรวจที่ละเอียด ครอบคลุม หากตรวจร่างกายแล้วแพทย์ว่าสามารถดำน้ำได้จึงค่อยทำกิจกรรม ส่วนในกรณีที่กำลังตั้งครรภ์อยู่ควรงดกิจกรรมดำน้ำไปก่อน
มีสกิลในทางน้ำเบื้องต้น
ก่อนที่จะดำน้ำ ตัวของผู้ดำน้ำเองก็ควรมีสกิลในทางน้ำเบื้องต้น เช่น มีความสามารถในการว่ายน้ำพื้นฐาน ไม่ได้มีอาการกลัวหรือตื่นตระหนกเมื่อลงน้ำเพราะอาจก่อให้เกิดอันตรายได้ และผู้ดำน้ำควรฝึกเพื่อให้สามารถหายใจเข้าปากออกปากได้เพื่อความสะดวกในการดำน้ำ
เตรียมร่างกายและจิตใจให้พร้อม
ตัวผู้ดำน้ำควรตรวจร่างกาย และเตรียยมร่างกายให้พร้อมเพื่อให้สามารถทรงตัวได้ เพราะชุดและอุปกรณ์ดำน้ำจะมีน้ำหนักที่ค่อนข้างมากถึง 15 กิโลกรัมเลยทีเดียว เพราะฉะนั้นจึงควรวอร์มร่างกายมาพอสมควร เพื่อให้เป็นอุปสรรคระหว่างการดำน้ำ และระหว่างทำกิจกรรมก็อย่าเพลิดเพลินจนลืมสติ เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดอันตรายขึ้นได้
อุปกรณ์ที่ใช้ในการดำน้ำ
ข้อนี้ก็ถือว่าสำคัญไม่แพ้ข้ออื่น โดยอุปกรณ์สำหรับดำน้ำลึกที่เราสามารถเตรียมเองได้มีดังนี้
- ตีนกบ (Fins)
- หน้ากากดำน้ำ (Mask)
- เวทสูทดำน้ำลึก (Wetsuit)
ส่วนอุปกรณ์ดำน้ำอื่นๆจะแนะนำให้เช่าแทน เพราะราคาค่อนข้างแพง หากไม่ได้ใช้บ่อยอาจไม่จำเป็นต้องซื้อ เช่น เสื้อ BCD, เสื้อชูชีพ สำหรับใส่เพื่อการลอยตัวใต้น้ำและบนผิวน้ำ ,ชุดหายใจ (Regulator), ถังอากาศ (SCBA), นาฬิกาดำน้ำ (Dive Com) เป็นต้น และที่สำคัญก่อนใช้อย่าลืมตรวจสอบอุปกรณ์ว่ามีอาการผิดปกติหรือชำรุดหรือไม่ เพื่อป้องกันอุบัติเหตุในระหว่างดำน้ำ
ใครบ้างที่ไม่ควรดำน้ำ
ผู้ที่ไม่ควรทำกิจกรรมดำน้ำ คือผู้ที่เข้ารับการตรวจสุขภาพเพื่อการไปดำน้ำแล้วแพทย์วินิจฉัยว่าร่างกายไม่พร้อม มีความเสี่ยงที่จะก่อให้เกิดอันตรายระหว่างทำกิจกรรม นอกจากผลการตรวจร่างกายแล้ว บุคคลดังต่อไปนี้ก็ควรหลีกเลี่ยงการดำน้ำเช่นกัน ได้แก่
- ผู้ที่มีอาการเจ็บป่วย ไม่สบาย
- ผู้ที่เพิ่งรับประทานเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
- ผู้ที่กำลังตั้งครรภ์อยู่
- ผู้มีโรคประจำตัว เช่น โรคหัวใจ โรคเบาหวาน โรคหืด โรคลมชัก โรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง โรคเกี่ยวกับหูและการได้ยิน เป็นต้น
- ผู้มีดัชนีมวลกายที่มากกว่ามาตรฐาน คำนวณดัชนีมวลกาย
- ผู้ที่ร่างกายมีปัญหาด้านการเคลื่อนไหว หรือมีความบกพร่องทางร่างกาย
- ผู้ที่เพิ่งหายจากการเจ็บป่วยหรือการผ่าตัด ควรปรึกษาแพทย์ก่อนดำน้ำ
เอกสารอ้างอิง
- อยากดำน้ำ ทำไงดี? เปิดตำรามือใหม่อยากเรียนดำน้ำ พร้อมแจกจุดดำน้ำสวย ๆ!, wongnai
นายอัชวินทร์ ธรรมสุนธร
ผู้จัดการทั่วไป
แก้ไขล่าสุด : 23/05/2024
อนุญาตให้ใช้งานภาพโดยไม่ต้องขออนุญาต เฉพาะในเชิงให้ความรู้ หรือเพื่อการศึกษาเท่านั้น โดยต้องให้เครดิตหรือแสดงแหล่งที่มาของ intouchmedicare.com