ผู้ชายผมร่วงเพราะอะไร มีวิธีแก้รักษาผมร่วงไหม?

ผมร่วงในผู้ชายเป็นปัญหาที่พบได้บ่อยและมีผลกระทบต่อความมั่นใจและภาพลักษณ์ของคุณผู้ชายหลายคน มีหลายสาเหตุที่สามารถทำให้ผู้ชายผมร่วงได้ มาดูกันว่ามีสาเหตุใดบ้างและวิธีการดูแลรักษาเป็นอย่างไร

เรื่องน่ารู้สำหรับผมร่วงในผู้ชาย

ผู้ชายปกติผมร่วงกี่เส้น
ผู้ชายผมร่วงมากเกิดจากอะไร
วิธีรักษาโรคผมร่วงในผู้ชาย

ผู้ชายปกติผมร่วงกี่เส้น

การหลุดร่วงของผมถือว่าเป็นเรื่องปกติหรือเป็นธรรมชาติอยู่แล้ว แต่โดยปกติโดยทั่วไปแล้วผู้ชายผมร่วง จะมีจำนวนประมาณ 50-100 เส้นต่อวัน เมื่อคิดเป็นร้อยละจะอยู่ที่ประมาณ 10% ถือว่าเป็นปกติ

ผู้ชายผมร่วงมากเกิดจากอะไร

การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนเพศชาย

ผู้ชายผมร่วง ที่เกิดจากฮอร์โมนเป็นปัญหาที่พบได้บ่อย สาเหตุหลักคือฮอร์โมนเพศชายที่เรียกว่า ไดไฮโดรเทสโทสเตอโรน (Dihydrotestosterone หรือ DHT) ฮอร์โมน DHT มีผลกระทบต่อรูขุมขน ทำให้รูขุมขนหดเล็กลงและวงจรการเจริญเติบโตของเส้นผมสั้นลง

พันธุกรรม

คุณผู้ชายคนไหนที่พบว่าผมร่วงเยอะมาก อาจเกี่ยวกับพันธุกรรมก็ได้ ซึ่งส่วนใหญ่ก็เป็นแบบนั้น หากมีสมาชิกในครอบครัวที่มีปัญหาผมร่วงมาก่อน โอกาสที่จะเกิดกับคุณก็สูงขึ้นได้

พฤติกรรมการใช้ชีวิต

พฤติกรรมบางอย่างของคุณผู้ชายส่งผลกระทบต่อสุขภาพเส้นผมและทำให้ผมร่วงได้ ไม่ว่าจะเป็นการดูแลเส้นผมที่ไม่เหมาะสม เช่น ย้อมผม, การใช้เจลหรือแว็กซ์จัดแต่งทรงผม การรับประทานอาหารไม่สมดุลทำให้ขาดวิตามินบำรุงเส้นผม นอนหลับไม่เพียงพอ ที่พบบ่อยมากที่สุดคือดื่มแอลกอฮอล์และสูบบุหรี่จัด มีผลให้ผู้ชายผมร่วงเยอะ เส้นผมอ่อนแอและหลุดร่วงได้

ผลข้างเคียงจากยา

ยาบางชนิดมีผลข้างเคียงทำให้เกิดผมร่วงได้ เช่น ยาลดระดับฮอร์โมนในผู้ชายที่ใช้รักษามะเร็งต่อมลูกหมาก ยาเคมีบำบัดที่ใช้รักษาโรคมะเร็งมักจะทำให้ผมร่วง ยาที่ใช้รักษาโรคลมชัก ยาต้านการแข็งตัวของเลือด ยาต้านซึมเศร้า ยารักษาโรคเกาต์ เป็นต้น

ความเครียดสะสม

ความเครียดสะสมมีผลต่อร่างกายหลายอย่างรวมถึงสุขภาพของเส้นผมด้วย สามารถทำให้ผู้ชายผมร่วงได้ เพราะความเครียดสามารถทำให้รูขุมขนเข้าสู่ระยะพัก (telogen phase) และทำให้ผมร่วงเร็วกว่าปกติ ทำให้ผมร่วงเป็นหย่อมๆได้

นอกจากนี้ ความเครียดยังสามารถส่งผลต่อการรับประทานอาหาร การนอนหลับ และการดูแลตนเอง ซึ่งสามารถทำให้สุขภาพเส้นผมแย่ลงได้

วิธีรักษาโรคผมร่วงในผู้ชาย

รักษาผมร่วงผู้ชายมีหลายวิธี ทั้งวิธีการทางการแพทย์และการดูแลตนเองที่บ้าน ขึ้นอยู่กับสาเหตุ

การรักษาทางการแพทย์

ยา Minoxidil (Rogaine) เป็นยาที่ใช้ทาผิวหนังที่ช่วยกระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผม
ยา Finasteride (Propecia) เป็นยารับประทานที่ช่วยลดการผลิตฮอร์โมน DHT ซึ่งเป็นสาเหตุหลักของผมร่วงในผู้ชาย
การฉีด PRP (Platelet-Rich Plasma) เป็นการใช้เลือดของตนเองที่ผ่านกระบวนการเพื่อแยกเกล็ดเลือดแล้วฉีดกลับเข้าสู่หนังศีรษะ
หมายเหตุ : ควรอยู่ในความดูแลของแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ

แพทย์ทางเลือก

การปลูกผม เป็นการย้ายรูขุมขนจากส่วนที่มีผมหนาไปยังส่วนที่ผมบางหรือไม่มีผม
การใช้เลเซอร์ การใช้เลเซอร์กำลังต่ำเพื่อกระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผม
การนวดหนังศีรษะ การนวดหนังศีรษะเบาๆ อาจช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดและการเจริญเติบโตของเส้นผม

สนใจรักษาที่อินทัชเมดิแคร์สอบถามได้ค่ะ

การดูแลและป้องกันผมร่วงผู้ชาย

รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ มีวิตามินและแร่ธาตุที่สำคัญต่อการเจริญเติบโตของเส้นผม เช่น วิตามิน A, C, D, E, สังกะสี, ธาตุเหล็ก, และโปรตีน
ลดความเครียด การทำสมาธิ โยคะ การออกกำลังกาย และทำกิจกรรมที่ผ่อนคลายเพื่อลดความเครียดได้
ดูแลเส้นผมและหนังศีรษะ ใช้แชมพูที่เหมาะสมกับสภาพผม งดใช้สารเคมีที่รุนแรง และหลีกเลี่ยงการใช้ความร้อนจากเครื่องเป่าผมและเครื่องหนีบผมบ่อยๆ

ปัญหาผมร่วงผู้ชายมักจะเริ่มปรากฏชัดเจนในช่วงอายุ 30-40 ปี แต่ในบางกรณีอาจเริ่มต้นได้ตั้งแต่อายุยังน้อย การทำความเข้าใจถึงสาเหตุและวิธีการดูแลรักษาเป็นสิ่งสำคัญที่จะช่วยให้สามารถรับมือกับปัญหานี้ได้อย่างมีประสิทธิภาพ ไม่ว่าจะเป็นการเลือกใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผม การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการดูแลเส้นผม หรือการปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเพื่อหาทางออกที่เหมาะสม